暖かすぎる今年の冬

例年になく暖冬です。雪が少なく気温が高い。過ごしやすいですが、やはり異常気象と言えます。

いつも通りの服装感覚では汗をかいてしまうくらいです。しかっり着込んで冷えないようにしていると、例年の感覚でいると、気温とのバランスがとれなくて自律神経を乱してしまいます。

２月は冬季うつに陥りやすい時期なのですが、それも気候変化で、より顕著にでてしまう人も多いです。春に向かって、日照時間が長くなり、春めいてくれば解決することもしばしばあります。

３月は年度末の忙しさ。卒業や退社、大きな人生の節目にあたる季節でもあります。

日頃から、穏やかさ親切にふるまうことを心掛けることがとても重要です。尖った言葉遣い、人を傷つける言葉が無為に行き交う日常です。こんな時代こそ、ディーセントに振る舞うことを心掛けましょう。親切さをただ心掛けることが大切です。電車で誰かに席を譲る。お年寄りが重たそうな荷物を持っていたら代わりに持ってあげる。気持ちよく挨拶をする。そんなことの積み重ねが、心の平穏を保証します。