4日から営業しているのですが、新年のあいさつが遅くなり申し訳ありませんでした。
今年もメンタルケアさくらをよろしくお願い致します。
暖冬とはいえ飯田は朝晩寒いですね。
メンタルの弱い人。特に病気の方は1年中で1月~3月が一番不調になりやすい、という統計があります。
この時期は気持ちが落ちたり、不安定になったりしやすいと言えます。
心と体は一体です。少しでも心の調子を良くしたかったら運動をしましょう。
でも身体が重くて動けないですよね。運動なんて無理!と思う方が大半だと思います。
まずは何か今までやったことのないことをしてみましょう。
自分で考えるだけでは堂々巡りするだけで、悩みの解決になりません。
是非、メンタルケアさくらでカウンセリングを受けてみてください。
行動することから物事は変わってゆきます。
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