水分の取り過ぎ・ミネラル、塩分をとりましょう

向精神薬を飲んでいると、とてもとても喉が渇きます。

水分を取り過ぎてしまうのは仕方ありません。

 

ただ水分を取りすぎると、身体がとてもだるくなります。そしてミネラルと塩分が不足します。

スポーツ飲料水を飲んだり、梅干しを食べたりして、ミネラル、塩分を摂取するよう心がけましょう。

 

 

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コメント: 2
  • #1

    Lilly Sterling (金曜日, 03 2月 2017 02:42)


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  • #2

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