よく「うつ病の人はすでにすごく頑張っているのだから頑張らなくていい」と言います。

確かにそうなのかもしれません。

僕の経験的に言うと「確かにそうだけど…やはり少しは頑張らないとうつ病はよくならない」と思います。

なんでもそうですが、全く頑張らないで変わることは不可能なのです。

その時がきたら頑張る、でもいいかと思います。

うつ病でもすこーし、がんまりましょう。