病気とうまく付き合う

メンタルな病気になれば、完治したいと思うし、早く治りたいと思うのは当然のことです。

ですが実際、短期間で完治することはあまりない、というのが現実です。

「早く治したい」と思うと焦りが生じますので、かえって治りを延ばす結果になります。

ではどうすればいいか？

病気を受け入れ、病気とうまく付き合う方法をみつける。これが一番良いと思います。

受け入れるという姿勢。調子の悪い波がきた時、どうかわすかを身に着けること。こうした少し余裕を持った向き合い方をすると、治り方が実際、早くなると言えます。

焦らないこと、が本当に大切なのです。